３月に増える腰痛

３月に入ると少し多くなってくるのがぎっくり腰です。

原因としては

①春の寒暖差

寒暖差が激しく体がついていかず筋肉が固くなる

②運動不足
固まった筋肉のまま、春先に運動すると痛みが走りやすくなります。

③新生活準備での疲労やストレス

引っ越しや異動などで体への負担が増える

当院では筋膜リリースなどを使い

痛くなる前にケアをする大切もお伝えしていきますので

少しでも違和感がありましたら

ひどくなる前にいつでもご相談くださいね。