寒波

2月も中旬になりましたが寒さがきびしくなってきましたね。

寒さ対策にお灸はいかがでしょうか？

お灸は体の芯から温めてくれますので

毎日続けていき寒い冬を乗り越えていきましょう！！

オススメのツボを一つ紹介しておきますね。

『大椎』というツボです。

このツボは身体全体を温めてくれる大事なツボです！

首を前に倒して出てくる背中側の骨(第7頸椎)の下にあります。

まずはこの大椎を冷やさないことがとても大事になります！

この大椎を冷やしてしまうと首・肩のこり、冷え性、など症状がでやすくなります。

首元を冷やさないように普段からマフラーなどで首元を温めてくださいね。