過ごしやすい季節になってきましたね

過ごしやすい季節になりましたが、皆さんはどうお過ごしですか？
最近、寒暖差による腰痛が増えています。

寒くなってくると筋肉が硬くなり、ウォーミングアップ不足の状態になり、

体が硬いまま日常生活に入ってしまいます。
朝は特に筋肉も固まったままの状態なので目を覚ましてから起きるまで、

少し体を動かしてから布団から出るようにしてくださいね！

当院では筋膜リリース施術を使い

腰痛など出にくい体にしていきますので

何かあればいつでもご相談くださいね！