運動会シーズンにはいりましたね！

運動会にシーズンに入り

運動会の練習でいつもと違う動きをして

怪我をする生徒さんが増えています。

その中でも今回はアキレス腱の痛み（アキレス腱炎）について紹介しますね。

アキレス腱炎とはふくらはぎの筋肉とかかとの骨を結ぶ太くて丈夫な腱である

アキレス腱に炎症を起こした状態です。

ジャンプや運動をした際に地面をけってつま先立ちになる動きが関係しています。

アキレス腱炎はそのままにしておくと

中々治りづらくなるのでしっかりと固定やアイシングをして

早く痛みを取り除いていきましょう！

テーピングの仕方を写真の方でご紹介しておきますね！