寒暖差の激しい日が続きますね

寒暖差が激しい日が続いていますがみなさんお身体の調子はいかがでしょうか？

暑い日は30度超す日があれば

寒い日は20度を下回る日もあったそうですね

寒暖差が激しいと多くなるのが

ぎっくり腰です

寒むくなると筋肉が硬くなります。筋肉が硬くなると血流も悪くなり

少しの動作で腰に痛みがでやすくなります。

その他にもいろいろな原因はありますが

一番は冷やさないことが大事ですね

温かいものを飲んだり腰にタオルを巻いたり

腹巻をするなどしてくださいね

当院では痛みがでないように日頃のケアもしっかり行っていますので

いつでもご相談くださいね。