寝違え

今週は朝晩は温かくお昼間は温かいでですね

最近ですが首の痛みを訴える患者さんが増えてきました。

朝晩が冷え込み肩や首回りの血流や筋肉が硬くなり

寝違えのような症状ができてきます

一番は肩首回りを温めてあげることですが

ストレッチや軽い体操なども効果がありますよ！

お身体に不調などがありましたら

またいつでもご相談くださいね。