テニス肘

痛みの根本を見つめ直す

これらの真の原因は、『筋肉の緊張と腕の使い過ぎ』と考えています。

筋肉が硬くなると血液の流れや筋肉の緊張が強くなり肘の痛みや運動制限などが現れます。

また、何回も同じ動作を繰り返す・スポーツのやりすぎ・パソコン、スマホの使い過ぎ・細かい作業のしすぎ・重たい物を持ったなど体のバランスが崩れ、腕、肘まわりの筋肉の緊張が起こり、痛みが出現します。

当院では、これらを改善するために、一人一人にあった改善施術計画を立てていきます。

効率的で効果的な施術で適切アプローチ

当院では、独自の整体、最新の物理療法、検査機器、トレーニングマシンを用いることで、より明確な原因を追求・アプローチをしています。

・筋膜リリースによる筋肉の緊張の改善
・鍼灸により血流の改善
・超音波治療による炎症の改善

筋肉の奥の方の緊張や関節の動きを改善することにより炎症を抑え、関節を動かしやすくします。

日常生活での予防ケア

日常生活の中で体調は日々変化し、疲労は蓄積されます。それらを取り除く体操やストレッチは特に重要で、筋肉の緊張の緩和、血流の流れを良くし、神経の促進や内臓機能を高める効果が期待できます。

そのために、当院では、肘・肩まわりの体操や予防ストレッチをおすすめしております。その他にも、下記のようなアドバイスもさせていただいています。

・ストレッチをする
・フォームの改善
・物を持つときの姿勢の改善
・筋力トレーニング

ストレッチをすることにより、筋肉の緊張や血流の改善、関節の動きを改善します。

これらが、今だけでなく、将来に向けてのサポートにつながるよう、一緒に取り組みましょう。